노인의 탈수를 방지하는 방법

여름이 시작되고 기온이 높아짐에 따라 노인 개인은 탈수에 더 취약 해집니다.

두 가지 주요 이유가 있습니다.

1. 하체 함량이 낮습니다- 노인의 경우 물은 총 체중의 약 55% 만 차지합니다. 고온은 유체 수준이 급격히 감소 할 수 있습니다.
2. 갈증 감소- 나이가 들어감에 따라 다양한 장기의 기능이 감소합니다. 선배들은 몸에 물이 필요할 때에도 목이 마르지 않을 수 있으므로 시간에 체액을 보충하기가 어려워집니다.

연구에 따르면 탈수는 노인에서 가장 흔한 유체 및 전해질 불균형 중 하나입니다. 만성 질환, 압력 상처, 신장 결석, 요로 감염의 위험을 증가시키고 방광 및 대장 암의 위험을 높입니다. 심한 경우에는 생명을 위협 할 수 있습니다.

그렇다면 탈수의 조기 경고 신호를 어떻게 인식 할 수 있습니까? 그리고 그것을 방지하기 위해 어떤 조치를 취할 수 있습니까? 자세히 살펴 보겠습니다.

다음은 다음과 같은 몇 가지 징후입니다.

1. 창백한 손톱 :손톱을 누르고 릴리스 -IF 색상이 빠르게 돌아 오지 않으므로 탈수를 나타낼 수 있습니다.
2. 건조하고 주름진 피부 :피부를 부드럽게 꼬집습니다. 빨리 튀지 않으면 경고 표시 일 수 있습니다.
3. 심박수 증가 :정기적 인 모니터링은 평상시보다 빠른 펄스를 보여줄 수 있습니다.
4. 식욕 상실 :주목할만한 식사에 대한 관심 부족, 좋아하는 음식조차도 증상이 될 수 있습니다.
5. 기타 징후 :마른 겨드랑이, 둔한 얼굴 표정, 구강 건조, 소변 출력 감소 및 어두운 색 소변.

참고 : 다른 조건에서도 비슷한 징후가 생길 수 있으므로 이러한 증상은 함께 고려해야합니다.

노인의 탈수를 방지하는 데 적절한 수화가 중요합니다. 일일 물 섭취량은 개인의 상태에 따라 조정해야합니다. 일반적인 가이드 라인으로, 노인들은 술을 마시는 것을 목표로해야합니다.하루에 1,500–1,700 ml의 물가벼운 기상 조건에서. 더운 기후에서 또는 신체 활동 중에이 양은 증가해야합니다.

물 섭취로 노인들을 지원합니다

두 가지 일반적인 시나리오가 있습니다.

• 노인독립적으로 마실 수 있습니다
• 선배도움이 필요하거나 물을 먹어야합니다

⚠️은 항상 식수를 섭취하는 동안 질식을 피하기 위해주의를 기울입니다.

∎ 독립적으로 마실 수있는 노인에게는 :

1. 사람이 편안하게 앉아서 격려하도록 도와줍니다.똑바로 세우거나 약간 기대어 앉습니다.

2. 컵을 건네 주시고 a안전한 그립, 음주를 모니터링하십시오. 빨대는 더 쉽게 마시 며 도움이 될 수 있습니다.

∎ 음주에 도움이 필요한 노인의 경우 :

1. 침대의 머리를 a30-45도 각도. 그것들을 a에 배치하십시오반 녹화 자세머리가 간병인쪽으로 향한 상태에서.
2. 숟가락을 사용하여 물을 제공합니다눈 수준 또는 약간 아래. 각 스푼에는 포함되어야합니다스푼의 볼륨의 3 분의 1 ~ 3 분의 2.
3. 한 모금 후에, 선배가 가질 때까지 기다리십시오완전히 삼켜졌습니다다음 스푼을 제공하기 전에.

마지막 생각

노인의 탈수는 일반적이지만 예방할 수 있습니다. 조기 인식과 일관성 있고 부드러운 수화 지원은 건강, 안락함 및 삶의 질을 유지하는 데 큰 차이를 만들 수 있습니다. 사랑하는 사람, 특히 따뜻한 달에는 수분을 매일 우선 순위로 삼으십시오.

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